Diário da Região

Mat&eeacute;ria

15/09/2019 00:30

Fitness

Mexa-se contra a fibromialgia

Atividade física é uma das principais aliadas no tratamento da síndrome

08/09/2019 00:30

Fitness

Malhação na menopausa

Alguns exercícios ajudam a melhorar até mesmo as ondas de calor

01/09/2019 00:30

Fitness

Músculos mais fortes

Exercícios ajudam no combate das disfunções do assoalho pélvico

18/08/2019 00:30

Fitness

Respiração como aliada

Respirar de forma correta durante o treino turbina os resultados dos exercícios

11/08/2019 00:30

Fitness

O jeito certo?

Especialistas testam um tipo de passada na corrida que minimiza o risco de lesões

04/08/2019 00:30

Exercício fisico

Suor pelo bem do seu cérebro

Exercícios tratam doenças que vão de enxaqueca a Alzheimer

28/07/2019 00:30

Fitness

Faz bem ou faz mal?

Correr maratona rejuvenesce artérias em quatro anos, diz estudo

21/07/2019 00:30

Fitness

Comece cedo

Atividade física praticada desde a adolescência reduz em 39% o risco de adenoma colorretal

17/07/2019 00:30
14/07/2019 00:30

Fitness

Nada de preguiça

Mantenha o ritmo mesmo nos dias frios para não perder os benefícios

13/07/2019 00:30

VÁ COM CALMA

Iniciar uma atividade física exige cuidados para evitar lesões

O educador físico André Magaldi, de Rio Preto, explica que o objetivo principal da atividade física é preparar o corpo para diferentes tipos de movimentos, estímulos e situações

07/07/2019 00:30

Fitness

Muito além da queda do rendimento

Excesso de treino pode causar danos ao fígado e ao coração

30/06/2019 00:30

Fitness

Menos passos

Estudo mostra que não é preciso caminhar 10 mil passos para ter benefícios à saúde

23/06/2019 00:30

Fitness

Viagens mais longas de avião pedem alongamentos

Para o ortopedista Raphael Marcon, caminhadas pelos corredores da aeronave, alongamentos simples e movimentação frequente das articulações ajudam a reduzir o desconforto do tempo a bordo

16/06/2019 00:30

Fitness

Os melhores exercícios

Pesquisadores de Harvard definem os cinco melhores para um corpo saudável

09/06/2019 00:30

Fitness

Como uma onda

Surfe traz benefícios para o corpo e lições para a vida

02/06/2019 00:30

Fitness

Bom pro treino

A cafeína traz benefício para prática de exercício aeróbico e anaeróbico

26/05/2019 00:30

Exercício físico

Mexa-se contra a diabetes

Manter o corpo em movimento melhora o aproveitamento da glicose pelos músculos

19/05/2019 00:30

Exercício Físico

Música boa para o treino

Melhor estilo musical para te acompanhar na malhação é o que você gosta

12/05/2019 00:30

Fitness

Nunca é tarde

Atividade física após os 40 anos reduz chance de morte

05/05/2019 00:30

Atividade Física

Mães em boa forma

Especialistas falam da importância da mulher organizar a rotina com os filhos e ter tempo para malhar e cuidar da saúde

28/04/2019 00:30

EXERCÍCIO FÍSICO

Fuja do segundo AVC

Tai chi chuan e ioga são práticas efetivas na prevenção de um novo episódio do acidente vascular cerebral, o popular derrame

28/04/2019 00:30

EM FORMA

Para os idosos: 30 minutos de atividade diária salvam uma vida

Trinta minutos diários de atividade física de baixa intensidade reduzem o risco de morte em 17% nos idosos

24/04/2019 00:30

Gameficação fitness

Cresce a procura dos brasileiros pelos aplicativos de exercícios

Procura dos brasileiros pelos aplicativos de exercícios físicos tem crescimento expressivo, principalmente entre o público feminino

21/04/2019 00:30

EXERCÍCIO FÍSICO

Acertar na 'mosca'

Domínio técnico, autocontrole e muita persistência são pontos essenciais para a prática do arco e flecha

13/04/2019 00:30

FOCO NA RESPIRAÇÃO

Tempo seco favorece agravamento de doenças respiratórias

A boa notícia é que exercícios físicos ajudam a evitar esse desconforto

06/04/2019 00:30

BRASILEIRINHO

Unicamp desenvolve biscoito saudável de arroz e feijão

Dois alimentos muito populares nas refeições do brasileiro são a base de um biscoito rico em fibras e de alto valor proteico criado nos laboratórios da Unicamp

31/03/2019 00:30

Exercício físico

Dá para fazer em casa

Que tal aprender alguns exercícios para manter a forma em casa?

24/03/2019 00:30

Fitness

Fortaleça os músculos e melhore seu condicionamento físico

Isso vai permitir movimentos mais seguros e autossuficientes

17/03/2019 00:30

Fitness

Movimento em todas as idades

Guia atualiza orientações de atividades por faixa etária

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