Diário da Região

Mat&eeacute;ria

17/07/2019 00:30
14/07/2019 00:30

Fitness

Nada de preguiça

Mantenha o ritmo mesmo nos dias frios para não perder os benefícios

13/07/2019 00:30

Fitness

Vá com calma

Iniciar a prática de uma atividade física exige diversos cuidados para evitar possíveis lesões

07/07/2019 00:30

Fitness

Muito além da queda do rendimento

Excesso de treino pode causar danos ao fígado e ao coração

30/06/2019 00:30

Fitness

Menos passos

Estudo mostra que não é preciso caminhar 10 mil passos para ter benefícios à saúde

23/06/2019 00:30

Fitness

Viagens mais longas de avião pedem alongamentos

Para o ortopedista Raphael Marcon, caminhadas pelos corredores da aeronave, alongamentos simples e movimentação frequente das articulações ajudam a reduzir o desconforto do tempo a bordo

16/06/2019 00:30

Fitness

Os melhores exercícios

Pesquisadores de Harvard definem os cinco melhores para um corpo saudável

09/06/2019 00:30

Fitness

Como uma onda

Surfe traz benefícios para o corpo e lições para a vida

02/06/2019 00:30

Fitness

Bom pro treino

A cafeína traz benefício para prática de exercício aeróbico e anaeróbico

26/05/2019 00:30

Exercício físico

Mexa-se contra a diabetes

Manter o corpo em movimento melhora o aproveitamento da glicose pelos músculos

19/05/2019 00:30

Exercício Físico

Música boa para o treino

Melhor estilo musical para te acompanhar na malhação é o que você gosta

12/05/2019 00:30

Fitness

Nunca é tarde

Atividade física após os 40 anos reduz chance de morte

05/05/2019 00:30

Atividade Física

Mães em boa forma

Especialistas falam da importância da mulher organizar a rotina com os filhos e ter tempo para malhar e cuidar da saúde

28/04/2019 00:30

EXERCÍCIO FÍSICO

Fuja do segundo AVC

Tai chi chuan e ioga são práticas efetivas na prevenção de um novo episódio do acidente vascular cerebral, o popular derrame

28/04/2019 00:30

EM FORMA

Para os idosos: 30 minutos de atividade diária salvam uma vida

Trinta minutos diários de atividade física de baixa intensidade reduzem o risco de morte em 17% nos idosos

24/04/2019 00:30

Gameficação fitness

Cresce a procura dos brasileiros pelos aplicativos de exercícios

Procura dos brasileiros pelos aplicativos de exercícios físicos tem crescimento expressivo, principalmente entre o público feminino

21/04/2019 00:30

EXERCÍCIO FÍSICO

Acertar na 'mosca'

Domínio técnico, autocontrole e muita persistência são pontos essenciais para a prática do arco e flecha

13/04/2019 00:30

FOCO NA RESPIRAÇÃO

Tempo seco favorece agravamento de doenças respiratórias

A boa notícia é que exercícios físicos ajudam a evitar esse desconforto

06/04/2019 00:30

BRASILEIRINHO

Unicamp desenvolve biscoito saudável de arroz e feijão

Dois alimentos muito populares nas refeições do brasileiro são a base de um biscoito rico em fibras e de alto valor proteico criado nos laboratórios da Unicamp

31/03/2019 00:30

Exercício físico

Dá para fazer em casa

Que tal aprender alguns exercícios para manter a forma em casa?

24/03/2019 00:30

Fitness

Fortaleça os músculos e melhore seu condicionamento físico

Isso vai permitir movimentos mais seguros e autossuficientes

17/03/2019 00:30

Fitness

Movimento em todas as idades

Guia atualiza orientações de atividades por faixa etária

10/03/2019 00:30

Exercício físico

Artes marciais para sua saúde

Modalidades trazem benefício para a saúde física e mental

09/03/2019 00:30

Fitness

Além do treino, mudanças de hábitos ajudam a potencializar os resultados

Alimentação saudável, hidratação e sessões de massoterapia devem fazer parte da rotina de quem pratica atividade física, pois ajudam a potencializar os resultados

03/03/2019 00:30

Fitness

Sem sobrecarga

Atividade física é importante; fique de olho nos excessos

17/02/2019 00:30

Exercício Físico

Atividade física contra o Alzheimer

Estudos indicam que atividade física pode ser aliada na prevenção da doença

16/02/2019 00:30

Guerreiros urbanos

Conheça o swordplay, esporte alternativo que simula batalhas medievais

Conheça o swordplay, esporte alternativo que simula batalhas medievais com espadas e outros instrumentos de combate revestidos com espuma

11/02/2019 20:58

PESQUISA

Atividades físicas e sociais protegem cérebro do Alzheimer

Os estímulos promovem mudanças morfológicas e funcionais no cérebro, que protegem o órgão de lesões que causam as perdas cognitivas

10/02/2019 00:30

Fitness

Asma no esporte: doença não precisa ser empecilho

A asma não deve ser um obstáculo que impeça o atleta profissional ou amador de praticar sua modalidade esportiva

09/02/2019 00:30

Fitness

2019 é o ano da tecnologia nos esportes

Roupas que regulam temperatura corporal, relógios que medem batimentos cardíacos e até cordas que contabilizam os saltos: confira tendências fitness apontadas para 2019

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