Espaço Vida OM promove edição de verão do Day OM neste sábado, 31

Em um cotidiano que insiste em atropelar o tempo do corpo, o Espaço Vida OM, em Rio Preto, propõe o contrário: parar. Neste sábado, 31, das 8h às 18h, o local recebe a edição de verão do Day OM — um encontro pensado para desacelerar a rotina e criar espaço para práticas que cuidam do corpo, da mente e do espírito.

Idealizado por Andreia Rosa, terapeuta integrativa, instrutora de yoga e meditação e psicanalista junguiana, o Day OM segue a proposta apresentada na primeira edição, realizada no ano passado, com a intenção de se repetir a cada mudança de estação. “Em um mundo acelerado como o de hoje, precisamos de momentos que nos devolvam presença, equilíbrio e vitalidade. Meu objetivo é fazer esse evento a cada troca de estação, primavera, outono, inverno, verão”, afirma.

A programação começa às 8h, com a prática de yoga ancestral conduzida por Andreia Rosa, acompanhada pelo músico Almir Junior. A aula, com duração de uma hora, utiliza música ao vivo com flautas nativas, violino e instrumentos indígenas, e tem como proposta ativar os centros de energia e regular os ciclos biológicos do corpo. O investimento é de R$ 100.

Às 9h, o espaço recebe a oficina de cerâmica com Regiane Spolon. Com duração de uma hora e meia, a atividade propõe o contato com o barro como ferramenta de expressão e presença. As peças produzidas serão levadas para a queima e poderão ser retiradas posteriormente. O valor é de R$ 135.

Na sequência, às 10h, acontece a prática de mindfulness e meditação, também conduzida por Andreia Rosa, com duração de uma hora e investimento de R$ 80. Às 11h30, a programação segue com a meditação kundalini, voltada ao equilíbrio energético e à expansão da consciência, com duração de uma hora e meia e o mesmo valor.

Após a pausa para o almoço, o Day OM retoma as atividades às 13h, com a oficina de mosaico conduzida por Quézia Cruzol. Com duração de duas horas, a proposta trabalha criatividade e presença por meio da construção manual, com material incluso e a peça levada pelo participante ao final. O investimento é de R$ 90.

Às 14h, acontece a vivência “Sagrado feminino”, conduzida por Andreia Rosa em parceria com Juliana Campos. A atividade, com duração de duas horas, propõe um mergulho em temas ligados ao autoconhecimento e à reconexão com a própria essência. O valor é de R$ 100.

Às 15h, o público pode participar da oficina de macramê com Tatiana Tolentino. Com duração de duas horas, a vivência ensina a técnica artesanal e permite que cada participante leve sua peça finalizada para casa. O investimento é de R$ 85, com material incluso.

Encerrando a programação coletiva, às 17h30, o espaço recebe uma vivência musical conduzida por Agni Rita. A atividade tem duração de uma hora e meia e funciona por meio de inscrição voluntária.

Ao longo de todo o dia, das 8h às 18h, também será possível agendar atendimentos individuais. A drenagem corporal, com Márcia Cripe, tem sessões de 50 minutos, ao valor de R$ 100. Já a Mesa Radiônica, conduzida por Fatinha Serrano, oferece sessões de 40 minutos, com investimento de R$ 85.

Segundo Andreia, o Day OM foi pensado como um convite consciente à pausa. “Teremos um dia de atividades aqui, a proposta é passar um dia olhando para gente, com atividades que trazem bem-estar, relaxamento e práticas que ajudam a resgatar a presença”, afirma.

Mais do que uma sequência de vivências, o Day OM se apresenta como um respiro necessário em meio ao barulho cotidiano. Entre movimento, silêncio e escuta, a proposta é simples — e cada vez mais essencial: lembrar que desacelerar também é uma forma de seguir em frente.