DICAS PARA FALAR EM PÚBLICO
O professor de oratória Reinaldo Polito diz que controlar a voz e os gestos nos primeiros minutos é importante para conseguir relaxar
Falar em público é equivalente a um pesadelo para algumas pessoas. Só de imaginar, elas começam a tremer, o coração acelera e os pensamentos ficam confusos.Apesar de incômodo, o nervosismo ao encarar uma plateia pode ser contornado com algumas mudanças simples.
Reinaldo Polito, mestre em Ciências da Comunicação, professor de oratória dos cursos de pós-graduação da Escola de Comunicações e Artes da Universidade de São Paulo (ECA-USP) e autor de 37 livros, com mais de 1,5 milhão de exemplares vendidos, dá dicas sobre o tema.
Confira os principais destaques:
O início é a parte mais desafiadora da apresentação. Se a pessoa está nervosa, é comum que receba uma descarga de adrenalina, como uma reação natural do corpo humano, que se prepara para a fuga.
Se a adrenalina não for descarregada, os sinais começam a aparecer: o coração acelera, as pernas e as mãos tremem, a voz não sai como o planejado, as “borboletas” começam a dominar o estômago e os pensamentos brilhantes desaparecem.
lO ideal para perder o nervosismo é falar devagar e com o tom de voz mais baixo, pelo menos nos primeiros minutos. Mas é importante não parecer desinteressado.
À medida que ganhar confiança, o locutor pode aumentar a velocidade e a altura da fala.
Outra dica é evitar gesticular em excesso, já que o nervosismo causa tremores.
As mãos podem ficar apoiadas na cadeira, na mesa ou até no microfone, o mais importante é estar confortável, para ajudar o corpo a relaxar.
Cumprimentar pessoas conhecidas também pode ajudar, assim como checar a altura do pedestal do microfone e numerar as páginas de anotações, para evitar problemas após o início da apresentação.
Mas não adianta cumprimentar, é preciso saber cumprimentar:
O vocativo é o termo utilizado para chamar alguém a quem nos dirigimos.
Não existe um cumprimento ideal para todas as apresentações, mas “senhora” e “senhor” são as melhores opções para reuniões formais.
Se houver uma mesa de honra ou mesa diretora acompanhando a apresentação, as pessoas que estão sentadas nela devem ser cumprimentadas antes da plateia. O ideal é saudar os ouvintes de acordo com o nível hierárquico, do cargo mais alto para o mais baixo.
As mulheres devem ser cumprimentadas antes dos homens, mas o nível hierárquico também precisa ser respeitado. Um exemplo: o presidente será saudado antes da diretora, mas ela será cumprimentada antes do diretor.
Também é importante evitar saudar grupos grandes de forma individual, já que o ouvinte pode ficar cansado de ouvir tantos cumprimentos. Um caminho é optar por falar diretamente com a pessoa mais importante da mesa e estender as saudações aos demais.
Independentemente do público, o locutor precisa ser simpático e iniciar sempre com “bom dia”, “boa tarde” ou “boa noite”. Também é válido ter uma lista com os nomes das pessoas e se certificar da forma correta de pronunciar, para evitar constrangimentos.