Vai pedalar? Saiba como escolher a bike ideal e os equipamentos necessários
Diário publica aos sábados série de reportagens com dicas para quem tem interesse ou já anda de bicicleta
Andar de bicicleta virou febre. Por onde se olha, tem alguém pedalando: nas ruas, estradas de terra e até no acostamento de rodovias. Pessoas que não pedalavam desde a infância ou eram praticantes de outras modalidades voltaram as atenções para o ciclismo. A chegada da pandemia, que gerou o fechamento de academias e grande parte dos estabelecimentos comerciais, impulsionou a procura por bicicletas, que chegam a valer até mais do que um carro popular.
Para contribuir com os entusiastas da modalidade e incentivar quem tem interesse, mas ainda não se convenceu totalmente, o Diário inicia neste sábado, 28, a série "Aprendendo a andar de bicicleta". As reportagens serão sempre aos sábados e o objetivo é mostrar como e por que a prática tem crescido e ajudar aqueles que estão dando as primeiras pedaladas. Para iniciar, vamos mostrar como escolher a bike ideal.
A bicicleta existe em diversas variações para atender às muitas necessidades de quem a utiliza, seja para transporte, lazer ou até mesmo competição. E toda essa flexibilidade de uso gera muitas variações do produto e dúvidas na hora de escolher qual "magrela" é a ideal. Sair pedalando qualquer bicicleta por aí pode trazer diversos problemas desde mecânicos a problemas físicos como contusões e lesões. Por isso é preciso escolher a bicicleta correta para você e que se encaixe perfeitamente ao seu corpo, ao seu estilo e à sua necessidade.
Seja o ciclista novato ou experiente, comprar uma bicicleta nunca é uma tarefa simples. Afinal, além de inúmeras categorias, modelos e marcas, o mercado atual ainda está repleto de diferentes componentes e geometrias, e tudo isso vai influenciar no seu desempenho e, claro, no valor final.
Decidir onde pedalar é o primeiro passo na hora de escolher a bicicleta. Asfalto, terra ou nos dois é algo que influencia diretamente no tipo de bicicleta que você deve comprar.
Se a intenção é pedalar apenas em ciclovias e ruas asfaltadas, uma bicicleta urbana é uma opção barata que vai satisfazer a sua necessidade. Mas se em seu caminho tiver estradas de terra e trilhas, é melhor optar por uma montain bike (MTB). Elas são equipadas com guidão reto, pneus com cravos, freios hidráulicos, cassete e suspensão.
"Uma bicicleta de asfalto não vem com o cassete e sim com catraca. Se você pegar e colocar na terra, vai ter problemas, porque os componentes não são blindados. Ao entrar terra vai começar a travar e quebrar. Já uma MTB de entrada (as mais simples e baratas) vêm com freio hidráulico, 24 marchas e suspensão com trava", explica o empresário Xororó, que trabalha com bicicletas há 20 anos e há uma década possui uma loja especializada no setor em Rio Preto.
Agora que você já definiu o seu objetivo e sabe qual tipo de terreno vai pedalar é hora de escolher o tamanho da bicicleta. Uma bicicleta de tamanho errado e que não se encaixa corretamente ao seu corpo pode gerar desde desconforto até ocasionar lesões. As medidas que mais se alternam são do aro e do quadro. Hoje em dia, 98% das bicicletas vendidas em lojas são aro 29, que é o mais indicado, já o tamanho do quadro varia de acordo com a altura de quem vai usar a bicicleta.
Com certeza você está se perguntando qual o custo disso tudo. São várias as marcas e variedades de kits que compõem uma bicicleta e isso influencia diretamente no valor final.
"Uma bicicleta básica, mas completa, com peças boas e que vai ser usada para pedalar somente no asfalto fica em torno de R$ 1,6 mil. Já se a pessoa vai pedalar na terra, a bicicleta custa a partir de R$ 1,9 mil", diz Bruno Masson, proprietário da Bike Lovers.
Bicicleta escolhida, é hora de equipá-la. Lanternas dianteira e traseira são essenciais para a sinalização. Já para a segurança do ciclista, é indispensável o uso de capacete, luvas e óculos de proteção. Para comprar todos esses equipamentos o ciclista gasta no mínimo R$ 300.
Ajustando a bike ao corpo
É comum sentir algum desconforto ao pedalar e isso normalmente acontece porque a bicicleta não está totalmente ajustada ao corpo do ciclista. Muito mais do que aumentar ou diminuir a altura do banco, para fazer com que a bicicleta se encaixe perfeitamente ao tipo físico de quem vai usá-la é necessário fazer um bike fit.
"Através de uma avaliação funcional com testes onde verificamos mobilidade articular e/ou encurtamentos musculares e através de um bate-papo com o ciclista, entendemos exatamente as suas necessidades e conseguimos direcionar o tipo de ajuste a ser realizado na bike", explica Alessandre Vieira, proprietário Tri Assessoria Esportiva e Bike Fit.
E esses ajustes não são indicados apenas para ciclistas profissionais, todos que pedalam devem procurar um profissional bike fitter para fazê-lo.
"Durante o processo avaliamos as medidas da pessoa, como altura, tamanho dos braços, pernas e analisamos as informações e com isso vamos ajustando a bicicleta de maneira que ela se encaixe perfeitamente. Conferimos a angulação, posição, alinhamento do banco, altura do banco, posição do pé no pedal, tudo é avaliado. São pelo menos 20 variáveis que são ajustadas e contribuem para um melhor desemprenho, além de ajudar a evitar lesões", acrescenta Rodrigo Langeani, da Vivva Assessoria. (SM)
Mercado em crescimento
O crescimento da prática de ciclismo durante a pandemia surpreendeu até os lojistas e profissionais que trabalham na área.
"A previsão de crescimento do mercado (2020/2021) era em torno de 200%. Com a questão da pandemia da Covid-19, ultrapassou esse número. Com esse crescimento, indústria de peças, acessórios, roupas, lojistas e todo setor relacionado ao ciclista ganhou ainda mais relevância", lembra Alessandre Vieira, proprietário Tri Assessoria Esportiva e Bike Fit.
Lojistas do setor viram o faturamento sextuplicar durante os meses de julho e agosto, principalmente, o que gerou desabastecimento das prateleiras e demora na entrega. No auge das buscas por bicicleta, a espera para a entrega chegou a ser de 40 a 90 dias. Nesse período, estabelecimentos focados no setor chegaram a vender em média 200 bicicletas por mês.
O aumento da demanda impactou diretamente nos fabricantes, que não conseguiam suprir a necessidade do mercado. Industrias do setor passaram a bloquear o cadastro de novos lojistas e fracionar as entregar.
No entanto esse boom já está passando, segundo o empresário Bruno Masson. Ele garante que atualmente as vendas de bicicletas reduziram e o vendido hoje já se assemelha ao que era vendido antes da pandemia.
"O nosso faturamento triplicou no auge da pandemia. Agora com a abertura dos bares e academia já estamos vendo que a tendência é de que a procura comece a diminuir", explica Masson. (SM)
Verifique a sua altura e o tamanho indicado para o quadro da bicicleta
Altura do ciclista Abaixo de 1,65 metro
Tamanho do quadro: 14
De 1,65 a 1,71 metro
Tamanho do quadro: 15 ou 16
De 1,72 a 1,76 metro
Tamanho do quadro: 17 ou 18
De 1,77 a 1,82 metro
Tamanho do quadro: 19
Acima de 1,83 metro
Tamanho do quadro: 21