Diário da Região

Mat&eeacute;ria

02/12/2018 08:00

Exercício físico

Em favor da sua carreira

Praticar uma atividade vai até melhorar o seu desempenho no trabalho

25/11/2018 08:00

Exercício físico

Exercícios contra os 'furinhos'

A prática da atividade física é aliada da tão temida celulite

20/11/2018 18:15

Pé na trilha

Rio-pretenses se aventuram em caminhadas por estradas rurais

Grupos de rio-pretenses se reúnem duas vezes por semana para caminhar em estradas rurais de Rio Preto e região

18/11/2018 11:43

EXERCÍCIO FÍSICO

A importância da educação física

Além de incentivar a prática de esportes, disciplina ajuda aluno a socializar e criar laços afetivos

11/11/2018 00:30

Exercício físico

Vontade de comer doce? Exercite-se

Entenda como a prática reduz o desejo exagerado de consumir guloseimas

10/11/2018 00:30

FITNESS

Cárdio ou musculação: entenda as diferenças entre os treinos

Se trabalhados em conjunto, os dois treinos podem trazer diversos benefícios para seus praticantes

04/11/2018 00:30

ATIVIDADE FÍSICA

Pedaladas aquáticas

Conheça a hidrobike, que melhora o condicionamento físico, ajudando a emagrecer, fortalece as pernas e pode ser feita até por quem passou por cirurgias

28/10/2018 00:30

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Vai uma barrinha aí?

As barrinhas de cereal podem ser aliadas da dieta. O que não vale é consumi-las o tempo todo. Saiba como inserir o alimento na sua rotina

28/10/2018 00:30

IOGA

Postura da cobra fortalece a coluna

Quem tem algum problema nas costas deve fortalecer musculatura primeiro antes de tentar a postura

24/10/2018 00:30

MOVER

Sesc discute tecnologia, esporte e atividade física

Unidade de Rio Preto promove, de quarta a sexta-feira, 24 a 26, o Encontro Mover, voltado para universitários e profissionais da Educação Física

21/10/2018 00:30

Atividadefísica

Exercícios com receita médica

Atividade diminui a produção de substâncias inflamatórias e estimula a imunidade

07/10/2018 00:30

Comportamento

Tímida, eu?

Timidez é uma característica que qualquer um apresenta em algum momento, mas em excesso prejudica

07/10/2018 00:30

Exercício Físico

Suor que vira memória

A ciência já comprovou que suar a camisa melhora suas habilidades cognitivas

30/09/2018 00:30

Exercício Físico

Exercícios controlam tonturas e vertigens

O tratamento pode ser simples, desde que exercícios sejam indicados para cada paciente de forma individualizada

23/09/2018 00:30

Exercício Físico

TRX desenvolve capacidade de utilizar forças integradas

Método de exercício de resistência, o TRX proporciona benefícios para o corpo inteiro

16/09/2018 00:30

Esporte

Elas lutam

Mulheres buscam nos esportes uma forma de encontrar equilíbrio para enfrentar os desafios diários que a vida moderna oferece

09/09/2018 00:30

Fitness

Você não está imune

Atletas devem conhecer as lesões mais comuns no esporte para evitá-las

01/09/2018 00:30

Fitness

Exercícios físicos podem fazer toda a diferença quando se sofre com problemas reumatológicos

Mesmo apresentando problemas reumatológicos, o exercício fará toda a diferença na saúde da articulação

26/08/2018 00:30

Exercício Físico

Entre amigos

As pessoas que praticam exercícios acompanhadas tendem a desistir menos e a atingir melhores resultados

19/08/2018 00:30

EXERCÍCIO FÍSICO

"Doença do corredor" afeta até 12% das pessoas que praticam o esporte

Você já ouviu falar na "doença do corredor"? Fisioterapeuta orienta e passa alguns cuidados preventivos

05/08/2018 00:30

Atividade física

Mahamudra

Muito além de um abdômen trincado, o método é um estilo de vida que busca melhorar o corpo, a mente e o espírito

04/08/2018 00:30

Fitness

Encontrar o treino ideal é o segredo para manter corpo em forma

Praticar uma atividade física que você gosta é uma das dicas para não se sabotar e desanimar nas primeiras semanas

29/07/2018 00:00

Atividade física

Malhe no inverno

Com a chegada do inverno, a disposição para praticar exercícios some e poucas pessoas são vistas nas academias, mas você sabia que o frio pode ser um grande aliado na queima de gorduras e na busca por um corpo mais atlético e saudável?

22/07/2018 00:00

Atividade física

Pernas torneadas

Foco, dedicação, muito treino e disciplina, aliados a alimentação saudável, são o segredo de uma perna torneada

17/07/2018 00:30

FITNESS

Confira dicas para fugir do efeito sanfona e ficar magro

Após emagrecer é preciso entrar em um processo de controle físico e emocional. Veja dicas para esquecer os padrões comportamentais anteriores e não engordar mais

15/07/2018 00:00

Atividade física

Santo exercício

Praticar atividade física, de forma adequada, contribui para melhora de dores crônicas

08/07/2018 00:00

Atividade física

Abdômen trincado

Conquistar um abdômen definido não é uma tarefa fácil. Requer treino, disciplina e dedicação aliados a uma alimentação balanceada

07/07/2018 00:30

MAIS RÁPIDO E MAIS FORTE

Treinos ajudam corredores a desenvolver sua musculatura

Para correr e atingir suas metas é preciso dedicação de verdade; Confira

01/07/2018 00:00

Atividade física

Vou de bike

Mais do que benefícios para a saúde, incluir a bicicleta como opção de mobilidade pode reduzir despesas e contribuir para mais tempo livre

24/06/2018 00:00

ATIVIDADE FÍSICA

Confira dicas para acabar com a flacidez dos braços

Deixar os braços firmes e torneados exige foco e disciplina, mas o resultado compensa

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