O índice de obesidade no Brasil é elevado. Com o isolamento social, o sedentarismo cresceu no país, o que fatalmente mostra um alerta para o risco de desenvolvimento da doença. Educadores físicos alertas sobre a forte influência da obesidade em outros diagnósticos graves como diabetes, hipertensão e depressão. Para combater o aumento de peso é importante praticar exercícios físicos e criar uma dieta com alimentação saudável.

O controle de peso é necessário para a saúde em geral. Neste cenário, o professor Gustavo Musa Lemes afirma que o primeiro passo a pessoa obesa, que quer emagrecer, é a conscientização do papel da atividade física na sua vida. "Um processo mental mesmo, entender que uma vida saudável se conquista com alguns ajustes de comportamento, não é um hábito apenas, seja ele qual for, que irá lhe proporcionar uma vida saudável."

Um dos ajustes, segundo Lemes, é incluir a atividade física na rotina ao menos quatro vezes por semana, mas sem sair fazendo qualquer atividade aleatoriamente. "Não tem como pensar em algo que realmente lhe promova melhoria na saúde se não for algo elaborado e gerenciado por um profissional de educação física. Sem fazer assim é um tiro no escuro, que muitas vezes não atinge o alvo."

Apesar das limitações de espaço, é momento de improvisar e colocar a criatividade em ação para que seu corpo não fique parado. O professor afirma que, em função da pandemia, atividades ao ar livre são as melhores opções. "Praças, parques e pistas de caminhada de muito fluxo de pessoas não devem ser a opção neste momento. Busque alternativas de locais com o menor número de pessoas e evite os locais badalados. Se for treinar com um professor ao ar livre se assegure que ele respeita o distanciamento entre os alunos, ou se preferir ir sozinho, peça auxílio online para que um profissional monte seu programa e te monitore a cada seção."

Não existe atalho para emagrecer. Assim, neste momento, além de respeitarem as orientações de isolamento e higiene para evitar o vírus, as pessoas obesas devem pensar nas suas escolhas. A endocrinologista e nutróloga Tania Mara Olmedo afirma que hoje existem várias alternativas para o emagrecimento e para o controle de peso. "Com tantas opções, as pessoas acabam tendo sedução por dietas mágicas e milagrosas. No entanto, o emagrecimento e a saúde devem ser encarados como um projeto de vida e um hábito para o resto da vida para fazer com prazer e continuar tendo uma boa saúde."

O controle de peso, nesta pandemia, é importante porque a gordura é uma fonte de inflamação. "Quanto mais a pessoa tem gordura, mais ela terá células que fabricam, pela gordura, fontes de inflamação." Neste cenário, a endocrinologista e nutróloga afirma que, para ser saudável e duradouro, este processo exige tempo e escolhas conscientes. Uma sugestão é fazer um emagrecimento personalizado e com auxílio de profissional, como nutricionista, nutrólogo e até endocrinologista.

Para iniciar o processo, em alguns casos, será preciso fazer exames de rotina, segundo Tânia Mara. Não se deve pegar a dieta da moda da revista ou da televisão e seguir, visto que cada pessoa responde de um jeito aos tratamentos para perder peso e tem um tipo de organismo, com suas necessidades individuais. "É importante não gastar tempo a toa. Em alguns casos, será preciso fazer suplementação."

A especialista recomenda, de uma maneira geral, muita hidratação e a escolha de mais alimentos naturais e menos industrializados. "É importante variar alimentos. Quanto mais natural e colorido, mais fitonutrientes a pessoa terá para fortalecer seu organismo. É preciso ainda ter um sono de qualidade e um emocional equilibrado", afirma Tânia Mara.

O cirurgião bariátrico Roberto Luiz Kaiser Júnior afirma que a cirurgia é o tratamento mais efetivo para os pacientes com indicação, pois além de melhorar o peso, melhora também as doenças associadas à obesidade, como hipertensão, diabetes, colesterol e problemas respiratórios. "Podemos dizer que esses problemas mostram-se os principais fatores de risco para as formas graves do novo coronavírus e que inclui internação em UTI e mortalidade decorrente da síndrome respiratória aguda grave. Além de todas as doenças e complicações que podem ser evitadas com a perda de peso, podemos somar agora as gravíssimas consequências da Covid-19."

Desde maio, a cirurgia bariátrica voltou a ser realizada de maneira eletiva durante a pandemia. Foi levado e m consideração que pacientes portadores de doenças graves e ou/crônicas como a obesidade e o diabetes precisam de tratamento e que a sua postergação pode resultar no aumento da morbidade e da mortalidade. "O retardo da cirurgia bariátrica de pacientes com obesidade severa, principalmente naqueles que possuem doenças associadas como diabetes, hipertensão e problemas respiratórios e que tenham indicação de cirurgia, pode resultar em aumento da morbidade e da mortalidade decorrente da Covid-19, caso estes pacientes venham a adquirir o vírus."

Dessa maneira, a cirurgia bariátrica age de maneira eficiente não só na correção do peso, como também na melhora das doenças associadas a obesidade. "Todos esses fatores são considerados como de risco para as complicações da Covid-19 e são minimizados com o procedimento cirúrgico. Dessa maneira podemos concluir que a cirurgia aumenta a chance de sobrevivência em caso de contágio com o vírus." Kaiser Júnior afirma que é importante realizar as cirurgias bariátrica e metabólicas, de preferência, em instituições que tenham fluxo de atendimento independente para os casos da Covid-19, com salas cirúrgicas isoladas e todo ambiente controlado.