Cuidar da gente mesmo nunca foi tão importante quanto agora. Para muitos, o autocuidado pode parecer um desafio em meio à rotina do dia a dia, em meio as tantas demandas do mundo, do trabalho, da família. Lançar um olhar amoroso para suas necessidades nutre a alma e traz enormes benefícios para se viver com mais bem-estar físico e emocional. Uma dica prática, neste cenário, é ouvir uma música de qualidade que gera um momento de conexão com nossa espiritualidade.
Por isso, compartilhamos abaixo algumas músicas para você escolher e ouvir durante os próximos dez dias. Você pode ouvir em qualquer horário do dia. Basta apenas estar presente no momento que der o play para desfrutar deste momento com mais alegria. Você vai conseguir entender porque tantas pesquisas mostram que escutar música não é apenas lazer e proporciona inúmeros efeitos terapêuticos.