Terapia holística

O equilíbrio que vem das pedras

Cristais ajudam a criar um ambiente harmônico e a curar emoções


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De tamanhos variados,  cores e formatos, os cristais são considerados filhos da Terra
De tamanhos variados, cores e formatos, os cristais são considerados filhos da Terra - Pexels

Há na natureza pequenas fontes de energia natural que colocadas num ambiente - em nossa casa, mesa de trabalho ou na bolsa, transmitirá boas vibrações. Você também poderá  se beneficiar da força que vem do reino mineral para manter em dia sentimentos e emoções que, em excesso, acabam tirando você do seu estado de equilíbrio.

"De tamanhos variados, diferentes cores e formatos, os cristais são considerados filhos da Terra, pois vêm do fundo do planeta", explica o terapeuta holística Franco Guizetti. "Os cristais podem trazer equilíbrio e bem-estar às pessoas, além de mudar a energia e a visão diante de uma crise como esta", explica a curadora energética Karen Frazier, autora da obra "O Livro dos Cristais (Ed. Mantra, em parceria com a Althea Press).

Essas pedras são utilizadas até mesmo nas terapias, que equilibram os corpos energéticos sutis e, em consequência disto, o corpo físico também entra em equilíbrio, pois um influencia o outro. "Existem diversas formas de se trabalhar terapeuticamente com os cristais. A mais comum é através da disposição de cristais sobre o corpo, que pode ser sobre a área a ser tratada ou sobre os chacras, importantes centros de energia que regulam em níveis mais sutis a nossa saúde. Podemos ainda ter o uso de elixir de cristais, que é a preparação de água potencializada com a energia dos cristais", explica o naturopata Daniel Alan Costa.

Ansiedade

  • Cristal: Âmbar
  • Como usar: Segure o cristal com a mão receptora (não-dominante), e perceba o calor dele. Visualize uma luz amarela conectando o seu plexo solar ao plexo solar de outras pessoas no local. Respire fundo pelo tempo que for necessário até que a ansiedade passe.
  • Mantra: "Eu sou paz";

Coragem

  • Cristal: Citrino
  • Como usar: Segure o cristal com a mão receptora (não-dominante) e repita o mantra.
  • Mantra: "Eu tenho coragem de fazer o que sei que serve a meu bem maior";

Estresse

  • Cristal: Olho de tigre amarelo
  • Como usar: Deite de costas com o cristal sobre o chacra do plexo solar (localizado na cavidade abdominal, acima do umbigo e perto do estômago), respire profundamente e repita o mantra até sentir-se calmo.
  • Mantra: "Deixe ir";

Equilíbrio

  • Cristal: Fluorita arco-íris
  • Como usar: Algumas vezes por dia, segure o cristal com a mão receptora (não-dominante) e repita o mantra.
  • Mantra: "Sou equilibrado em todas as coisas";

Perdão

  • Cristal: Lágrima-de-apache
  • Como usar: Segure o cristal na mão emissora (dominante) e visualize todos os seus sentimentos feridos como uma sombra escura que flui por seu braço dominante até chegar em sua mão e dela adentrar o cristal. Quando se sentir livre, visualize a pessoa que precisa perdoar e repita: "Eu deixo você ir, eu perdoo você".
  • Mantra: "Eu deixo ir as mágoas do passado e sigo em frente com amor";

Prosperidade

  • Cristal: Aventurina
  • Como usar: Segure um pedaço de aventurina verde na mão receptora (não-dominante) e visualize a si mesmo como um imã, atraindo a prosperidade para você. Repita o mantra por cinco a dez minutos.
  • Mantra: "Eu sou grato por ser próspero";

Raiva

  • Cristal: Malaquita
  • Como usar: Pendure um pedaço de malaquita em um cordão, de forma que o cristal fique no coração, e use-o o dia inteiro. Limpe a malaquita diariamente. Caso sinta a raiva crescendo, envolva a malaquita com a mão emissora (dominante), feche os olhos, se isso lhe parecer confortável e repita o mantra.
  • Mantra: "Eu controlo minha raiva expressando-me de forma calma e positiva";

Compaixão

  • Cristal: Quartzo-rosa
  • Como usar: Para estimular a compaixão por si mesmo: segure a pedra na mão receptora (não-dominante) e coloque-a sobre o coração. Feche os olhos e repita o mantra, sentindo a compaixão movimentar-se através de você. Para estimular a compaixão pelos outros: segure a pedra na mão emissora (dominante) e coloque-a sobre o coração. Feche os olhos e repita o mantra, sentindo a compaixão movimentar-se através de você.
  • Mantra: "Vejo com os olhos da compaixão tudo e todos os que estão diante de mim".

Fonte: Extraído do "Livro dos Cristais", de Karen Frazier