Para os solteiros, em muitos casos, pandemia virou sinônimo de abstenção, pois, como as interações sociais deixaram de acontecer no mesmo ritmo de antes, conhecer pessoas novas e partir para um relacionamento não é o mais indicado no momento. Clovis Neto ressalta que, para quem está sozinho e no momento não há a possibilidade de se relacionar com alguém, a dica é buscar o autoconhecimento e utilizar esse tempo para questionar padrões antigos e automatizados, fazendo as pazes com o próprio corpo e buscando aprender mais sobre os próprios desejos.

"Estamos em um momento jamais vivido sexualmente dizendo, pois só tivemos uma situação semelhante quando houve o surgimento do HIV. A incerteza sobre o amanhã traz uma insegurança que é incompatível com uma atividade sexual satisfatória e, sendo assim, a abstenção de relações casuais passa a ser uma realidade. O mais indicado é seguir as orientações das autoridades de saúde; sexo é vida, mas sem vida não há sexo. O momento é de cuidar de si e dos outros com responsabilidade."

Distração bem-vinda

Pesquisas indicam que o distanciamento social fez disparar o aumento do consumo de produtos eróticos, tornando a imaginação uma grande aliada do autoprazer como válvula de escape. Com pessoas enfrentando mais tempo sozinhas, investir em bem-estar sexual nesse cenário pandêmico pode ser uma boa para aliviar o estresse, liberar endorfinas e se reconectar com o próprio corpo, além de quebrar os paradigmas que ainda consideram o assunto e experiências relacionadas como um tabu, apesar de o mercado estar em alta. "Para o comprador de primeira viagem, oriento que se permita ouvir seus desejos e suas vontades, e não dê ouvidos aos julgamentos presentes em sua mente, muito menos aos julgamentos sociais."

O casal Augusto Servan, 37, e Naisa Cruz Servan, 34, está junto há 17 anos. Eles são pais de Kadu, 4, e Lucca, de 1 aninho, e aguardam a chegada de Dante, "uma surpresa da pandemia", como relatam. Os dois estão trabalhando em sistema home office e, para ela, a experiência de confinamento não tem sido fácil. "Ficar trancafiado com os filhos dentro de um apartamento e ainda trabalhando não é fácil. A rotina da casa se tornou mais cansativa e praticamente só temos tempo para nós, como casal, quando as crianças dormem."

Eles dividem as tarefas da casa - que por sinal aumentaram muito - e o cuidado com os filhos. Afirmam que mais estresse é igual a menos sexo, pois gera maior cansaço físico e mental, além de discussões, mas que, apesar disso, a rotina sexual não sofreu muitas alterações. "O que mudou é que quando vamos para a cama estamos mais cansados que o habitual por conta do aumento dos afazeres, mas conseguimos manter, tanto que engravidamos [risos]."

Para manter o relacionamento saudável, Naisa considera importante o carinho entre o casal. "Temos que aprender a girar o botão e sair da casinha dos afazeres domésticos e pais e pensar no casal. Quem mais contribui para lembrar que somos um casal e que temos que ter nosso momento é meu marido, e graças a ele conseguimos manter a rotina, mesmo não sendo tanto quanto gostaríamos."

Para driblar a falta de programas durante o isolamento social, jantares românticos e filmes a dois ajudam a quebrar a rotina. "Vira e mexe pedimos um jantar especial, tentamos assistir um filme, apesar de nem sempre conseguirmos ver até o final juntos. E como as crianças sempre dormem praticamente no mesmo horário, teve uma ocasião, no dia nos namorados, em que preparei uma surpresa pra ele. Planejei tudo, encomendei um jantar, comprei um presentinho romântico, coloquei as crianças para dormir e fui buscar a comida no drive. Ele não desconfiava de nada. Cheguei, pedi pra ele ir para o quarto, preparei a mesa, coloquei até camisola nova, e de repente ele surge com nossos filhos no colo. Eles acordaram bem na hora e não voltaram a dormir. Rimos muito e nosso jantar de dia dos namorados acabou sendo com as criança."

Namoro na quarentena

Apesar de o momento não ser oportuno para novos relacionamentos, a amizade de longa data trouxe mais alegria ao novo casal Thompson Colombo Vocci, 34, e Bruna Cardoso, 37, que resolveram engatar um namoro durante a pandemia. Embora o relacionamento amoroso seja recente, eles se conhecem há sete anos. Thompson conta que apesar da pandemia, os dois se encontram com frequência, moram próximos um do outro e isso facilita. "Apesar do pouco tempo de namoro, a gente se conhece há muito tempo, sempre conversamos muito, e isso contribui para evitar possíveis conflitos, já que devido às condições atuais todos estão mais estressados", conta.

Por conta das restrições e também das recomendações de saúde, o casal segue a rotina de cuidados, usando máscaras e álcool em gel nos ambientes públicos, e frequentam com parcimônia a casa um do outro, evitando o contato mais próximo com os familiares. "Sempre nos cuidamos bem e qualquer sensação diferente, evitamos o contato até segunda ordem."

Criatividade na rotina

Charles Rainier Bellintani Duarte, 30, e Ana Carolina Gonçalez Santos, 27, são casados há oito anos e ainda não tem filhos. Ambos estão trabalhando em sistema home office e, aos sábados e domingos, ele trabalha presencialmente em outro emprego. Duarte pontua que devido ao fato de ambos estarem mais tempo juntos, em casa, o momento tem sido benéfico para que possam se aproximar mais e, segundo ele, a criatividade no relacionamento é grande aliada para quebrar a rotina. "Já que passeios e jantares românticos fora de casa não são possíveis, priorizar momentos a dois, mesmo em casa, é fundamental para manter a relação saudável e prazerosa. Assistir filmes e séries juntos, programar um jantar especial, pode significar mais aproximação, principalmente se os dois conseguem combinar gostos", avalia.

Para ele, viver em constante estado de ameaça por causa da pandemia é um obstáculo para exercer a sexualidade, tanto fisicamente quanto psicologicamente. "A pandemia trouxe consequências negativas para quem procura seguir à risca as recomendações de saúde. E como estamos seguindo essas orientações de forma rigorosa, creio que a libido já teve dias melhores", diz. "A receita de sucesso para ter uma união feliz é o amor. Tem que ter sentimento, ser grato pela presença, pela vivência, querer fazer o bem para o cônjuge. Tem que ter carinho e muita compreensão, principalmente nesses momentos de adaptação. Eu acrescentaria na receita algumas doses de tolerância, um pouco de 'DR' e alguns momentos separados (mesmo em cômodos diferentes, mas sem estar mal um com o outro). Nessa receita só não tem cereja porque esse bolo não fica pronto nunca [nem é esse o objetivo]."