Formas simples de prevenir resfriados
Beba água
Beba água - Fotos: Freepik/Divugação

O otorrinolaringologista Alexandre Colombini dá dicas para fortalecer o sistema imunológico e evitar patologias alérgicas nesta época do ano. A lista traz: beba bastante água; faça limpeza nasal com solução fisiológica duas vezes ao dia; umidifique o ar, seja com aparelhos próprios ou com toalhas úmidas e grandes bacias; a alimentação deve ser balanceada com sopas e caldos ricos em verduras, legumes e frutas com vitamina C, como a laranja; e tenha um bom sono e um bom descanso.