Diário da Região

20/09/2019 - 15h29min

VIDA SAUDÁVEL

Saiba como preparar o bolo de caneca fit

Confira quais são os ingredientes e o modo de preparo

Fotos: Arquivo pessoal Bolo de caneca fit é uma opção prática e saborosa
Bolo de caneca fit é uma opção prática e saborosa

Oiii, time? Tudo bem com vocês?

Eu achava que a vida da faculdade era corrida...mal sabia como seria a vida adulta de trabalho.

Mesmo quando eu postava uma receitinha rápida, as pessoas reclamavam que não dava tempo de fazer. Hoje eu consigo entender.

Mas mesmo assim eu dou um jeitinho. Esses dias estou na fase do bolinho de caneca fit (risos). Como no café da manhã ou levo de lanche. É super fácil de fazer, leva cinco minutos. Juro para vocês !!!

Ingredientes

1 ovo

1 banana

2 colheres de sopa de aveia

1 colher de sobremesa de Goji Berry

1 colher de café de mel

Modo de preparo 

Como eu faço? Primeiro, amasso a banana na xícara, em seguida acrescento o ovo e misturo até ficar um pouco homogênea a mistura. Depois incorporo a aveia e finalizo a com a Goji Berry e o mel.

Feito a massinha do bolinho, levo ao microondas por 3 minutos e thanrannnnn: prontinho!!! Bolo de caneca gostoso e saudável para vocês matarem a fome e se deliciarem!!!

Espero que tenham gostado, time!!

Beijinhos e até o próximo post!

 

Instagram: @dra.paolabaitello

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