Diário da Região

11/02/2019 - 08h29min

MUDANÇA DE HÁBITOS

Projeto Milagre da Manhã entra na quarta semana

Promovida pelo Diário, iniciativa completou 22 dias nesta segunda-feira, 11

Mara Sousa 11/2/2019 Promovida pelo Diário, iniciativa completou 22 dias nesta segunda-feira, 11
Promovida pelo Diário, iniciativa completou 22 dias nesta segunda-feira, 11

A quarta semana do projeto Milagre da Manhã começou com a presença de dezenas de participantes na área pública do Quinta do Golfe nesta segunda-feira, 11. Este é o 22º dia do projeto, que segue até o dia 21 de fevereiro.

O programa é uma iniciativa do Diário da Região, que lançou o desafio de colocar em prática as atividades descritas no livro O Milagre da Manhã, do escritor norte-americano Hal Elrod. A proposta é que, durante um mês, os participantes se reúnam todos os dias, das 6h às 7h, para realizar uma série de atividades.

Os encontros começam com alongamentos, exercícios físicos e ioga. Depois, os participantes fazem meditação, visualização, afirmações positivas, escrita e leitura.

O projeto acontece inclusive aos finais de semana, na área pública do Quinta do Golfe, que fica na avenida Waldemar Haddad. A participação é gratuita e aberta a todos os interessados. Para se inscrever, basta enviar um e-mail com nome, idade e telefone para millena.grigoleti@diariodaregiao.com.br.

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