Diário da Região

04/02/2019 - 08h42min

MUDANÇA DE VIDA

Milagre da Manhã completa 15 dias de hábitos positivos

Projeto do Diário incentiva a mudança de hábitos, promovendo uma vida mais saudável

Johnny Torres 4/2/2019 Projeto Milagre da Manhã completou 15 dias nesta segunda-feira, 4
Projeto Milagre da Manhã completou 15 dias nesta segunda-feira, 4

O projeto Milagre da Manhã, promovido pelo Diário da Região, completou 15 dias nesta segunda-feira, 4, com um grande número de participantes fiéis. Cerca de 180 pessoas estiveram no 15º encontro, das 6h às 7h, na área pública do Quinta do Golfe.

Assim como nos dias anteriores, o encontro começou com alongamentos e exercícios físicos. Depois, o neurocirurgião e coach Eduardo Silva conduziu a meditação e a visualização. Na sequência, os participantes fizeram suas afirmações positivas, escreveram em seus diários e reservaram um tempo para leitura.

Essa rotina de atividades a serem praticadas antes das 8h da manhã é descrita no livro O Milagre da Manhã, do escritor norte-americano Hal Elrod, que inspira o projeto do Diário.

Os encontros seguem até o dia 21 de fevereiro, todos os dias, das 6h às 7h, na área pública (externa) do Quinta do Golfe, que fica na avenida Waldemar Haddad. Não é preciso adentrar o condomínio.

A participação é gratuita e aberta a todos os interessados. Para se inscrever, basta enviar um e-mail com nome, idade e telefone para millena.grigoleti@diariodaregiao.com.br.

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