Diário da Região

03/02/2019 - 08h14min

HÁBITOS SAUDÁVEIS

Projeto Milagre da Manhã completa 14 dias

Com duração de um mês, programa incentiva a aquisição de hábitos saudáveis logo pela manhã

Mara Sousa 3/2/2019 Participantes do Milagre da Manhã se reuniram no Quinta do Golfe neste domingo, 3.
Participantes do Milagre da Manhã se reuniram no Quinta do Golfe neste domingo, 3.

O amanhecer deste domingo, 3, foi acompanhado por mais de 170 pessoas que participam do projeto Milagre da Manhã, promovido pelo Diário da Região. Este foi o 14° dia do projeto, que tem duração de um mês.

As atividades acontecem diariamente, das 6h às 7h, inclusive aos finais de semana, na área pública do Quinta do Golfe.

Conduzidos pelo neurocirurgião e coach Eduardo Silva, os encontros sempre começam com alongamentos e exercícios físicos. Depois, os participantes praticam meditação, visualização, afirmações positivas, escrita e leitura. Essas atividades são descritas no livro O Milagre da Manhã, do escritor norte- americano Hal Elrod, que inspira o projeto.

A participação é gratuita e aberta a todos os interessados. Basta enviar um e-mail com nome completo, idade e telefone para contato para millena.grigoleti@diariodaregiao.com.br.

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