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Diário da Região

26/03/2018 - 18h51min

Terapeuta de Plantão

Sonhos

Os sonhos nos transmitem dados valiosos sobre o nosso estado emocional atual, alguns lembram de seus sonhos e outros não, o fato é, todas as noites sonhamos

Reprodução Sonhos
Sonhos

Escolhi esse tema “SONHOS” para iniciar o blog por ser um tema que abrange todos e causa muitas dúvidas. Um tema interessante que nos faz conhecedores de como está o nosso interior e entender o que fazer com essas informações.

Os sonhos nos transmitem dados valiosos sobre o nosso estado emocional atual, alguns lembram de seus sonhos e outros não, o fato é, todas as noites sonhamos.

Agora vou esclarecer os 3 tipos de sonhos: Psicológicos, Premonitórios e de Orientação.

Explore o sonho psicológico

5 dicas para interpretar seus sonhos:

1. Dê um título adequado ao sonho. Por exemplo: “Escapando do inimigo”, ou “Passando no teste”.

2. Identifique a parte mais desagradável, vergonhosa ou inspiradora.

3. Selecione um sentimento mais destacado, como ansiedade, esperança ou medo.

4. Identifique a principal área da sua vida, no passado ou no presente, que tenha relação com o tema emocional do sonho.

5. Pense: “Encarar isso pode melhorar minha vida de que modo? Como pode ajudar a me tornar mais amoroso comigo e com os outros?”

Explore um sonho premonitório

Observe esses sinais

  • Imagens, cores, sons excepcionalmente vibrantes.
  • Um tom impessoal, estranho, neutro, trazendo informações.
  • Uma sensação corporal de indiscutível “saber”.
  • Mais nitidez e clareza nos segmentos que ainda não aconteceram.
  • Sentir-se espectador, como se estivesse no cinema, assistindo um filme.
  • Você pode se sentir calmo, até distanciado durante o sonho.
  • Geralmente as reações emocionais ocorrem depois, quando você acorda.

Preste atenção na mensagem

  • Anote o sonho e se pergunte: “O que ele está tentando me dizer?”
  • Use o bom-senso ao aplicar essa informação. Por exemplo: se é o aviso de que um interesse amoroso em potencial não é bom, fique antenado, mas não fuja. Ou, se mostra que um novo emprego será muito cheio de trabalho, porém compensador, considere aceitar o emprego apesar das demandas. Por garantia, vá de olhos bem abertos.
  • Observe como a mensagem pode ser valiosa para tornar sua vida emocional mais livre. Isso servirá como reforço positivo para prestar mais atenção.

Explore um sonho de orientação

Observe esses sinais

  • Uma palavra, imagem ou evento passa zunindo com uma energia que chama sua atenção.
  • Seu corpo está aberto à sensualidade - pode ter uma onda de arrepios, um estremecimento, arrepios na nuca, rubor no rosto.
  • São indicações de que está no caminho certo.
  • Você tem uma experiência de descobrimento, como se soasse um gongo no seu corpo confirmando a resposta.
  • O conselho lhe cai visceralmente bem.
  • Você exala energia, a tensão é liberada; você pode ter vontade de chorar, se sentir aliviado ou animado, numa experiência de libertação emocional.

Identifique a orientação

  • Anote o sonho e identifique a resposta “esse sonho me orienta a que?”
  • Você saberá se está correta se pelo menos um dos sinais acima estiver presente.
  • Não se pode forçar essas intuições; ou elas estão lá ou não estão. Se tiver dúvidas, continue perguntando, e não tome uma atitude até obter a resposta.
  • Nunca faça nada que possa prejudicar a você ou aos outros. Uma orientação autêntica é sempre compassiva, emocionalmente libertadora, mesmo que envolva alguma severidade.
  • Siga as sugestões do sonho e observe se há mudanças positivas.

Agora vocês conheceram os 3 tipos de sonhos e como identifica-los, para os que não se lembram de seus sonhos vai uma dica... antes de pegar no sono olhe para o seu terceiro olho ( ponto entre as duas sobrancelhas ) e fale mentalmente “ hoje quero me lembrar dos sonhos”. Pode ser que seu inconsciente te faça lembrar na primeira noite ou após alguns dias. Anote-os e releia essas dicas acima, a partir daí você saberá o que fazer com as informações que recebeu. Se seus sonhos são predominantemente psicológicos, use essas informações para seu crescimento emocional, se são premonitórios, aguce seu sistema de alerta, se são de orientação, siga-as, pois temos uma sabedoria interna oculta nos sonhos.

Falarei mais sobre os sonhos nas próximas matérias, acompanhe e tirem suas dúvidas pelo blog. Obrigada e até a próxima !

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