X
X

Diário da Região

02/02/2018 - 16h53min / Atualizado 04/02/2018 - 00h00min

Nada de excessos

A falta de um acompanhamento técnico e a ânsia de conseguir manter o corpo em forma escondem um lado que podem custar caro para os praticantes, mesmo que seja em casa e aparentemente inofensivo: o excesso de exercícios, além de não ajudar a atingir os objetivos mais rápidos, pode causar sérias lesões no corpo. “Toda atividade física não planejada pode se transformar em um risco para a saúde, prejudicando a musculatura, articulações e o sistema cardiovascular”, explica Paulo Amaral, consultor técnico da Contours. Dedicar-ser à atividade é importante, mas para tudo é preciso equilíbrio. “Não dá para se obter o resultado de anos de prática em apenas alguns meses. Mesmo quem já é veterano, não pode achar que está imune as lesões”, diz Paulo Amaral.

Aviso: Os comentários são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do Diário da Região. É vetada a inserção de comentários que violem a lei, a moral e os bons costumes ou violem direitos de terceiros. O Diário da Região poderá retirar, sem prévia notificação, comentários postados que não respeitem os critérios impostos neste aviso ou que estejam fora do tema proposto.

Di´rio Im&ocute;veis

Di´rio Motors

Esqueci minha senha
Informe o e-mail utilizado por você para recuperar sua senha no Diário da Região.

Já sou assinante

Para continuar lendo esta matéria,
faça seu login de acesso:

É assinante mas ainda não possui senha? Clique Aqui!
É assinante mais quer redefinir sua senha? Clique Aqui!

Assine o Diário da Região Digital

Para continuar lendo, faça uma assinatura do Diário da Região e tenha acesso completo ao conteúdo.

Assine agora

Pacote Digital por apenas R$ 16,90 por mês.
OUTROS PACOTES


ou ligue para os telefones: (17) 2139 2010 / 2139 2020

Cadastro Grátis
Diário da Região
Clique no botão ao lado e agilize seu cadastro importando seus dados básicos do facebook
Sexo
Defina seus dados de acesso